Jag är som person väldigt analytisk och målmedveten. Det kan handla om antal galopp-språng just för den ridlektionen eller som nu när det är dags att gå ner i vikt. Jag har gjort upp en plan fram till jul, Det är -7 kilo som ska väck från kroppen och det är ca 0,6 kilo i veckan. Som ni ser är det ingen hetsbantning eller luftsnappar VM det är frågan om. Utan ren och skär "hälsokontroll".
Målet till somnaren är 62-65 kilo och det är samma visa, lugnt och metodiskt för att kroppen ska hinna "läka", följa med och anpassa sig.
Nu har jag fixat runkeeper på telefonen, Fantastiskt kul att följa!
Jag blev ännu mer taggad och det SKA visa sig på invägningen 23 December! Haha bäst för mig att väga ca 73 kilo då så jag har tillgodo för den goda maten;)
Har ni nåt mål?! Isåfall lägg upp det i små delmål, realistiska och hälsosamma. För att råbanta där 2 kilo i veckan ska bort slår tillbaka. Jag lovar.
Ät normalt!!!!!
Fridens liljor från en ammande babian röv..... Förbannade cykel.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar